INTENZIFIKAČNÍ TECHNIKY PRO LEPŠÍ SVALOVÝ RŮST Aleš Lamka - Fitness 17:31 3 years ago 13 266 Далее Скачать
Shazovací série, Drop set (Nový svalový růst) | Intenzifikační techniky #1 Aleš Lamka - Fitness 5:56 8 years ago 9 024 Далее Скачать
Supersérie | (Lepší rozbití svalů) | Intenzifikační techniky #2 Aleš Lamka - Fitness 4:45 8 years ago 15 126 Далее Скачать
Přidání INTENZIFIKAČNÍ TECHNIKY PRO VĚTŠÍ SVALOVÝ RŮST Aleš Lamka - Fitness 8:48 6 years ago 22 980 Далее Скачать
PŘED-VYČERPÁNÍ (Lepší procítění komplexních cviků)| Intenzifikační techniky #3 Aleš Lamka - Fitness 5:45 8 years ago 6 074 Далее Скачать
FST-5 | ŠÍLENÁ INTENZIFIKAČNÍ TECHNIKA PRO RŮST SVALŮ | 50 OPAKOVÁNÍ Aleš Lamka - Fitness 10:55 1 year ago 14 709 Далее Скачать
PŘERUŠOVANÁ SÉRIE (Větší rozbití svalů, lepší růst) Intenzifikační techniky #5 Aleš Lamka - Fitness 3:41 8 years ago 12 007 Далее Скачать
STATICKÉ PŘETÍŽENÍ - NOVÝ SVALOVÝ RŮST | Intenzifikační technika #8 Aleš Lamka - Fitness 7:35 6 years ago 14 703 Далее Скачать
TOP 5 INTENZIFIKAČNÍCH TECHNIK PRO LEPŠÍ TRÉNINK (To musíš vyzkoušet) Aleš Lamka - Fitness 15:21 1 year ago 7 287 Далее Скачать
Jak přinutit růst svalů (5 vědecky podložených metod) Jeremy Ethier 9:02 2 years ago 4 645 093 Далее Скачать
POMALÉ TEMPO OPAKOVÁNÍ PRO MAXIMÁLNÍ RŮST SVALŮ Aleš Lamka - Fitness 10:40 1 year ago 17 227 Далее Скачать
Jak budovat svaly téměř 2x rychleji (NOVÝ VÝZKUM) Jeremy Ethier 8:52 2 years ago 4 451 600 Далее Скачать
INTENZITA TRÉNINKU | Co je nejlepší pro svalový růst? Trénink do selhání nebo 70-80% intenzity? Fitness007 12:42 2 years ago 29 252 Далее Скачать
TIP NA TRICEPSY | Pozice pro maximální kontrakci a LEPŠÍ SVALOVÝ RŮST Aleš Lamka - Fitness 3:38 8 years ago 5 456 Далее Скачать
JAK SPRÁVNĚ PŘIDÁVAT INTENZITU TRÉNINKU (Intenzifikační techniky) Aleš Lamka - Fitness 11:37 8 years ago 13 956 Далее Скачать
NEJLEPŠÍ TRÉNINKOVÁ TECHNIKA PRO RŮST SVALŮ! Jaroslav Pecka (JPCZE) 10:19 5 months ago 11 009 Далее Скачать
VYNUCENÁ OPAKOVÁNÍ (Více opakování=větší růst) | Intenzifikační technika #7 Aleš Lamka - Fitness 4:53 8 years ago 9 366 Далее Скачать
RŮSTOVÉ A KONTROLOVANÉ série pro svalový růst | BUDOVÁNÍ SVALŮ A HUBNUTÍ Aleš Lamka - Fitness 6:27 8 years ago 16 285 Далее Скачать
NEGATIVNÍ OPAKOVÁNÍ (Větší váhy, nový šok!) | Intenzifikační techniky #6 Aleš Lamka - Fitness 5:15 8 years ago 8 759 Далее Скачать
GIGANTICKÁ SÉRIE (Více práce za kratší čas) | Intenzifikační techniky #4 Aleš Lamka - Fitness 4:16 8 years ago 7 402 Далее Скачать
KARDIO V NABÍRACÍ FÁZI | Zničí svalový růst? Aleš Lamka - Fitness 16:40 3 years ago 14 693 Далее Скачать
